| １． |
授業の内容（Course Description） |
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トレーニングに関する基礎的な知識を身につけ、身体の仕組みを理解し、適切なトレーニングが処方できる基礎を学びます。また、地域におけるスポーツグループやサークルなどのリーダー的な存在として活動できることを目的とし、「公認スポーツ指導者」として認知され地域住民のスポーツの定着化をサポートできるよう知識や経験を深めることを目的とします。
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| ２． |
授業の到達目標（Course Objectives） |
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| ３． |
成績評価方法（Grading Policy） |
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試験80％ 授業態度（小テストなど）20％
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| ４． |
テキスト・参考文献（Textbooks) |
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共通テキストⅠ・Ⅲ
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| ５． |
授業時間外の学習《準備学習》（Assignments） |
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指定した教科書の次回授業部分を事前に読んでおくこと。
次回の授業内容を予習し、専門用語の意味等を理解しておくこと。
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| ６． |
学生への要望・その他（Class Requirements） |
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| ７． |
授業の計画（Course Syllabus) |
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【第１回】
ガイダンス
【第２回】
トレーニングとは
【第３回】
体力とは 体力の概念
【第４回】
トレーニングの進め方
【第５回】
トレーニングの種類
【第６回】
まとめ 小テスト
【第７回】
トレーニング理論とその方法
【第８回】
トレーニング計画とその実際
【第９回】
理論に基づいたトレーニング計画の具体案
【第10回】
体力テストとその活用① 形態、身体組成、筋力、筋パワーの測定と評価
【第11回】
体力テストとその活用② 無酸素性能力、有酸素性能力の測定と評価
【第12回】
スキルの獲得と獲得過程① スキルとは
【第13回】
スキルの獲得と獲得過程② まとめ 小テスト
【第14回】
総論 まとめ
【第15回】
テスト及びまとめ
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