| １． |
授業の内容（Course Description） |
|
スポーツコンディショニングの概念を理解し、最高のパフォーマンスを発揮する具体的な方法を学ぶ。特にストレッチングやアイシング、マッサージ、アクアコンディショニングについて実技を交えて学んでいく。
|
| ２． |
授業の到達目標（Course Objectives） |
|
スポーツコンディショニングの基礎知識を習得する。
|
| ３． |
成績評価方法（Grading Policy） |
|
総合的に評価する。
|
| ４． |
テキスト・参考文献（Textbooks) |
|
『日本体育協会公認アスレティックトレーナー教本 スポーツコンディショニング』
|
| ５． |
授業時間外の学習《準備学習》（Assignments） |
|
スポーツコンディショニングのテキストを読んでおく。
|
| ６． |
学生への要望・その他（Class Requirements） |
|
|
| ７． |
授業の計画（Course Syllabus) |
|
【第１回】
ガイダンス・オリエンテーション
【第２回】
ストレッチング概論
【第３回】
ストレッチ実習①
【第４回】
ストレッチ実習②
【第５回】
ストレッチ実習③
【第６回】
ストレッチ実習④
【第７回】
ストレッチ実習⑤
【第８回】
ストレッチ実習⑥
【第９回】
アイシング概論
【第10回】
アイシング実技
【第11回】
アクアコンディショニング
【第12回】
マッサージ概論
【第13回】
マッサージ実技
【第14回】
まとめ
【第15回】
テスト
|
