| １． |
授業の内容（Course Description） |
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スポーツの世界では，「コンディション」や「コンディショニング」という言葉がよく聞かれる．非常になじみの深い言葉であるが，コンディションとはなんだろうか？また，どうすればコンディションを把握し，整えられるのだろうか？本授業では，スポーツ選手が高いパフォーマンスを発揮するために重要な要因である「コンディション」，「コンディショニング」の基礎を学ぶ．
本授業では，スポーツコンディショニング論Ⅱ以降につながる基本的な内容を扱う．
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| ２． |
授業の到達目標（Course Objectives） |
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・コンディション，コンディショニングという語について説明できる．
・コンディションにかかわる内的要因，外的要因を把握する．
・コンディショニングに役立つ方法を知る．
・パフォーマンス向上のトレーニングについて知る．
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| ３． |
成績評価方法（Grading Policy） |
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出席（20％），定期テスト（80％）
出席が授業実施回数の２／３に満たない場合は，単位認定を行わない．
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| ４． |
テキスト・参考文献（Textbooks) |
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『（財）日本体育協会公認アスレティックトレーナーテキスト ⑥予防とコンディショニング』
その他 参考図書，文献は授業内で提示する．
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| ５． |
授業時間外の学習《準備学習》（Assignments） |
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指定した教科書の次回授業部分を事前に読んでおくこと．
次回の授業内容を予習し、専門用語の意味等を理解しておくこと．
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| ６． |
学生への要望・その他（Class Requirements） |
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| ７． |
授業の計画（Course Syllabus) |
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【第１回】
オリエンテーション
【第２回】
コンディション，コンディショニングという言葉
コンディショニングに関係する要因
【第３回】
コンディショニングの要素（身体的因子）
【第４回】
コンディショニングの要素（環境的因子）
【第５回】
コンディショニングの要素（心理的因子）
【第６回】
コンディション評価
【第７回】
セルフコンディショニング①
【第８回】
セルフコンディショニング②
【第９回】
トレーニング計画とコンディショニング①
【第10回】
トレーニング計画とコンディショニング②
【第11回】
トレーニング計画とコンディショニング③
【第12回】
要素別トレーニングの考え方
【第13回】
ウォーミングアップとクーリングダウン
【第14回】
まとめ
【第15回】
テスト
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