| １． |
授業の内容（Course Description） |
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水の特性を理解し、水中における様々な身体活動を体験することにより、生涯スポーツとしての水泳の楽しさを学ぶ。また、本科目では特に近代泳法の中のバタフライと平泳ぎの泳法と指導法ならびに飛び込みの習得を目標とする。
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| ２． |
授業の到達目標（Course Objectives） |
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①バタフライで50m以上安定して泳ぐことができる。
②平泳ぎで50m以上安定して泳ぐことができる。
③バタフライと平泳ぎの指導のポイントとその理由を説明できる。
④100m個人メドレーを安定して泳ぐことができる。
⑤飛び込みを安定して実施できる。
⑥水泳指導（特に飛び込み指導）における安全の確保ができる。
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| ３． |
成績評価方法（Grading Policy） |
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授業参加状況（40％）、レポート等の課題（30％）、実技試験（30％）で評価する。
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| ４． |
テキスト・参考文献（Textbooks) |
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授業内で適宜指定する。
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| ５． |
授業時間外の学習《準備学習》（Assignments） |
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授業中で学んだことをその日のうちにプリントにまとめ、ひとつのファイルに綴じるようにしてください。
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| ６． |
学生への要望・その他（Class Requirements） |
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①競泳用の水着、白色無地の水泳キャップ、ゴーグルを持参すること。
※レジャー用の水着やアクセサリー等、授業にふさわしくないものは不可
②筆記用具（ペン、ルーズリーフ、ファイルなど）を持参すること。
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| ７． |
授業の計画（Course Syllabus) |
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【第１回】
オリエンテーション、泳力チェック：クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎ
【第２回】
バタフライの歴史と泳ぎ方（講義）、バタフライの段階的指導1：ビート版を用いたドルフィンキック、「ドン・パ」のリズム
【第３回】
ドルフィンキックの方法（講義）、バタフライの段階的指導2：ビート版なしでのドルフィンキック、ドル平
【第４回】
バタフライのプルの方法（講義）、バタフライの段階的指導3：リカバリーなしのバタフライ
【第５回】
バタフライの推進力の出し方（講義）、バタフライの段階的指導4：第2キックとプッシュのタイミング、バタフライのリカバリー
【第６回】
バタフライのターンの方法（講義）、バタフライの段階的指導5：バタフライのタッチターン、水中におけるドルフィンキック、安定したバタフライ
【第７回】
平泳ぎの歴史と泳ぎ方（講義）、平泳ぎの段階的指導1：陸上における平泳ぎキック指導（ペア練習、ペンギン歩き、ぴょんぴょん跳び）、腰掛けキック
【第８回】
平泳ぎのつまずきやすいポイント（講義）、平泳ぎの段階的指導2：ビート版を使った平泳ぎのキック、背面平泳ぎキック
【第９回】
平泳ぎのプルの方法（講義）、平泳ぎの段階的指導3：平泳ぎのプル、「キック、けのび、イチ、ニ、パ」のリズム
【第10回】
平泳ぎのリズムと姿勢について（講義）、平泳ぎの段階的指導4：平泳ぎのキック、プル、呼吸動作のバランス
【第11回】
平泳ぎのターンの方法（講義）、平泳ぎの段階的指導5：大きく伸びる平泳ぎ、平泳ぎのターン、ひとかきひとけり
【第12回】
個人メドレーの順序とルール（講義）、個人メドレー1、飛び込み1：バタフライから背泳ぎのターン、低い位置からの飛び込み体験
【第13回】
飛び込みの意義と方法（講義）、個人メドレー2、飛び込み2：背泳ぎから平泳ぎのターン、やや低い位置からの飛び込み
【第14回】
競技スポーツとしての競泳について（講義）個人メドレー3、飛び込み3：平泳ぎからクロールのターン、スタート台からの飛び込み
【第15回】
実技試験：50mクロール、50m背泳ぎ、100m個人メドレーの泳法試験
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