| １． |
授業の内容（Course Description） |
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スポーツコンディショニングの概念を理解し、最高のパフォーマンスを発揮する具体的な方法を学ぶ。特に筋力とレーニングやアジリティトレーニングなど様々なトレーニングについて実技を交えて学んでいく。
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| ２． |
授業の到達目標（Course Objectives） |
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スポーツコンディショニングの基礎知識を学び、多くのトレーニングスキルを学ぶ。
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| ３． |
成績評価方法（Grading Policy） |
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総合的に評価する。
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| ４． |
テキスト・参考文献（Textbooks) |
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『日本体育協会公認アスレティックトレーナー教本 スポーツコンディショニング』
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| ５． |
授業時間外の学習《準備学習》（Assignments） |
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スポーツコンディショニングのテキストを読んでおく。
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| ６． |
学生への要望・その他（Class Requirements） |
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実技の際は必ず相応の服装で参加すること。
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| ７． |
授業の計画（Course Syllabus) |
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【第１回】
ガイダンス・オリエンテーション
【第２回】
筋力トレーニング①
【第３回】
筋力トレーニング②
【第４回】
筋力トレーニング③
【第５回】
筋力トレーニング④
【第６回】
サーキットトレーニング①
【第７回】
サーキットトレーニング②
【第８回】
アジリティトレーニング①
【第９回】
アジリティトレーニング②
【第10回】
コーディネーショントレーニング①
【第11回】
コーディネーショントレーニング②
【第12回】
スタビリティトレーニング①
【第13回】
スタビリティトレーニング②
【第14回】
まとめ
【第15回】
まとめとテスト
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