| １． |
授業目標 |
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柔道整復はスポーツと深い関係を有します。従って、スポーツレーニングに関する知見を獲得しておくことは重要です。そこで、スポーツトレーニング全般にわたる理論と常に最大発揮能力を求められる歩、走、跳、投についてそれぞれの運動構造とトレーニングについて理解を深め、同時にスポーツ傷害の発生機序とともに予防法に関する知見を身につけます。
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| ２． |
授業概要 |
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スポーツトレーニングや運動構造など、スポーツに関する総合的な知見を得るために、毎回の授業課題について、発表と討論を中心にして授業を進め、相互に理解を深めます。
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| ３． |
準備学習（授業時間外の学習） |
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柔道整復がスポーツ傷害と深い関わりを持っているために、歩・走・跳・投といった力の持続的発揮や最高発揮をする運動について、その構造や用いられる筋群の緊張様式の違いを知った上で、スポーツ傷害の発生機序を考察、討議します。そのために運動学とスポーツ傷害について見直しておくことが望まれます。
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| ４． |
授業計画 |
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【第１回】オリエンテーション
【第２回】トレーニングとは
【第３回】トレーニングの原則について
【第４回】トレーニングシステムについて
【第５回】トレーニング期分けについて
【第６回】トレーニングの基本的側面について
【第７回】トレーニングの課題について
【第８回】トレーニングの構成について
【第９回】歩について
【第10回】走について
【第11回】ハードル走について
【第12回】水平跳躍について
【第13回】垂直跳躍について
【第14回】投について
【第15回】まとめ
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| ５． |
成績評価の方法、基準 |
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授業参加態度、発表、レポートについて評価します。
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| ６． |
使用テキスト及び使用教材 |
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「スポーツトレーニング理論 村木征人著、有限会社ブックハウス・エイチディ。また、必要に応じてプリント等を配布する。その他の参考図書については講義時に紹介します。
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| ７． |
その他 |
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発表と討議により共通理解を図ります。
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