| １． |
授業の概要（ねらい） |
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トレーニングに関する基礎的な知識を身につけ、身体の仕組みを理解し、適切なトレーニングが処方できる基礎を学びます。
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| ２． |
授業の到達目標 |
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地域におけるスポーツグループやサークルなどのリーダー的な存在として活動できることを目的とし、「公認スポーツ指導者」として認知され地域住民のスポーツの定着化をサポートできるよう知識や経験を深めることを目的とします。
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| ３． |
成績評価の方法および基準 |
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レポート2回 40％（＝2×20％）
試験 60％
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| ４． |
教科書・参考書 |
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『公認スポーツ指導者養成テキスト』（共通科目Ⅰ・Ⅲ）日本体育協会
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| ５． |
準備学修の内容 |
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指定した教科書の次回授業分を事前に読んでおくこと。
次回の授業内容を予習し、専門用語の意味等を理解しておくこと。
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| ６． |
その他履修上の注意事項 |
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授業外でも自主的に学び、積極的に質問してほしい。
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| ７． |
各回の授業内容 |
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| 【第１回】 | | ガイダンス | | 【第２回】 | | トレーニングとは | | 【第３回】 | | 体力とは 体力の概念 | | 【第４回】 | | トレーニングの進め方 | | 【第５回】 | | トレーニングの種類 | | 【第６回】 | 2-5のまとめ
レポート提出 | | 【第７回】 | | トレーニング理論とその方法 | | 【第８回】 | | トレーニング計画とその実際 | | 【第９回】 | | 理論に基づいたトレーニング計画の具体案 | | 【第10回】 | 7-9のまとめ
レポート提出 | | 【第11回】 | | 体力テストとその活用① | | 【第12回】 | | 体力テストとその活用② | | 【第13回】 | | スキルの獲得と獲得過程① | | 【第14回】 | | スキルの獲得と獲得過程② | | 【第15回】 | | まとめと試験 |
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