| 【第１回】 |
オリエンテーション
柔道の歴史、柔道と柔道整復師 |
| 【第２回】 |
| 柔道の基本動作、礼法（立礼・座礼・立ち方・座り方など）、組み方 |
| 【第３回】 |
| 柔道の基本動作、礼法、組み方、受身の練習（前方・後方・側方） |
| 【第４回】 |
| 柔道の基本動作、礼法、組み方、受身の練習（前方・後方・側方・前方回転受身＜立ち膝から＞） |
| 【第５回】 |
| 柔道の基本動作、礼法、組み方（体捌き）、受身の練習（前方回転受身＜立位から＞） |
| 【第６回】 |
| 柔道の基本動作、礼法、組み方（相手の崩し方）、受身の練習（前方回転受身＜歩いている状態から＞） |
| 【第７回】 |
| 技の説明（大腰）、技の練習（打ち込み＜大腰＞）、技を用いて受身練習 |
| 【第８回】 |
| 技の説明（体落とし）、技の練習（打ち込み＜体落とし＞）、技を用いて受身練習 |
| 【第９回】 |
| 技の説明（一本背負い投げ）、技の練習（打ち込み＜一本背負い投げ＞）、技を用いて受身練習 |
| 【第10回】 |
| 技の説明（背負い投げ）、技の練習（打ち込み＜背負い投げ＞）、技を用いて受身練習 |
| 【第11回】 |
| 技の説明（大外刈り）、技の練習（打ち込み＜大外刈り＞）、技を用いて受身練習 |
| 【第12回】 |
| 体捌き、手技・腰技・足技の反復練習 |
| 【第13回】 |
| 体捌き、手技・腰技・足技の反復練習 |
| 【第14回】 |
| 体捌き、手技・腰技・足技の反復練習 |
| 【第15回】 |
| 受身、立ち技の試験 |
| 【第16回】 |
| 柔道の基本動作、礼法、組み方（相手の崩し方）、受身の練習（前方回転受身＜歩いている状態から＞） |
| 【第17回】 |
| 体捌き、手技・腰技・足技の反復練習 |
| 【第18回】 |
| 技の説明（大内刈り・小内刈り）、技の練習（打ち込み＜大内刈り・小内刈り＞）、反復練習 |
| 【第19回】 |
| 連絡変化技の説明（大内刈り・小内刈りからの背負い投げ）、反復練習 |
| 【第20回】 |
| 連絡変化技の説明（大内刈り・小内刈りからの大外刈り）、反復練習 |
| 【第21回】 |
| 固め技の説明（袈裟固め）反復練習 |
| 【第22回】 |
| 固め技の説明（袈裟固め）反復練習 |
| 【第23回】 |
| 固め技の説明（横四方固め）反復練習 |
| 【第24回】 |
| 固め技の説明（横四方固め）反復練習 |
| 【第25回】 |
| 固め技の説明（上四方固め）反復練習 |
| 【第26回】 |
| 固め技の反復練習、寝技の乱取り |
| 【第27回】 |
| 固め技の反復練習、寝技の乱取り |
| 【第28回】 |
| 総合練習（礼法・受身・立ち技・固め技） |
| 【第29回】 |
| 総合練習（礼法・受身・立ち技・固め技） |
| 【第30回】 |
| 柔道実技試験とまとめ |
