| １． |
授業の概要（ねらい）・ディプロマポリシーとの関連 |
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本授業では、陸上競技で扱われる走、跳、投の運動について、それぞれの歴史や運動構造を理解し、基礎技能を高め、運動の幅を広げます。できることはよく理解して正しくできるようにし、できないことは基礎からできるようにします。この授業は、総合基礎の学修目標2、5に関連しています。
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| ２． |
授業の到達目標 |
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・陸上競技で扱われる走、跳、投の運動を理解し基礎技能を高めることができる。
・陸上競技の専門的な技術や知識を学び、体力を高めるための方法を学修することができる。
・いろいろな運動にチャレンジし、運動の幅を広げることを通して、健康でいきいきと活動的な生活を送れるようにします。
・学科を越えた人間関係を構築できる。
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| ３． |
成績評価の方法および基準・フィードバック方法 |
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技能点（50％）、理解度及び授業参加態度（50％）で評価します。
最後の授業で全体に対するフィードバックを行います。
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| ４． |
教科書・参考書 |
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必要に応じて資料を配布します。
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| ５． |
準備学修の内容・必要な時間 |
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心身ともに健康な状態で参加すること。 傷害予防のため日常の運動(週1～2日 30分程度/回)を心掛けてください。
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| ６． |
その他履修上の注意事項 |
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運動に適した服装と靴を準備してください。また、運動の支障となるアクセサリー（ネックレス・ピアス等）は着用しないで下さい。教育的に不適当な恰好の場合は授業を受けられない場合がありますので注意してください。
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| ７． |
授業内容 |
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| 【第１回】 | | ガイダンス | | 【第２回】 | | 歩行、ジョギング | | 【第３回】 | | 陸上競技で行われるコントロールテスト（疾走能力・跳躍能力の評価）を行ってみよう！ | | 【第４回】 | | 陸上競技で行われるコントロールテスト（投能力などの評価）を行ってみよう！ | | 【第５回】 | | 自分の疾走動作の観察と疾走速度変化について学習する | | 【第６回】 | | 疾走能力と関連する体力トレーニング方法について学ぶ | | 【第７回】 | | 自分の筋力を評価する -ウエイトトレーニングの基礎と最大挙上重量の測定- | | 【第８回】 | | 陸上競技に必要とされる専門的ウエイトトレーニングの方法（基礎的運動）について学ぶ | | 【第９回】 | | 陸上競技に必要とされる専門的ウエイトトレーニングの方法（専門的運動）について学ぶ | | 【第10回】 | | いろいろな高さやインターバル距離のハードル走を体験する | | 【第11回】 | | 走幅跳の技術について学ぶ | | 【第12回】 | | 走高跳の様々な跳躍スタイルを学ぶ | | 【第13回】 | | やり投の技術を学ぶ | | 【第14回】 | | 回転競技（円盤投やハンマー投）の技術を学ぶ | | 【第15回】 | | 投擲3種の競技会を行ってみよう！ |
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