【第1回】 |
授業ガイダンス① 今期の授業の目的と進め方 評価方法 その他 |
【第2回】 |
スポーツ心理学とは 心理学の歴史定義について |
【第3回】 |
競技に必要な心理的スキル(1) 心理的スキルとスキル測定・評価尺度 |
【第4回】 |
競技に必要な心理的スキル(2) 心理的スキルとパフォーマンス 心理的スキルのトレーニング |
【第5回】 |
やる気について考える(1) やる気とは やる気を高める方法 |
【第6回】 |
やる気について考える(2) 目標設定方法 |
【第7回】 |
これまでのまとめと自分の関心テーマの発見 ライブラリーワーク |
【第8回】 |
競技に必要な「よい緊張感」はどのようにして作るのか(1) よい緊張感と体のリラックス |
【第9回】 |
競技に必要な「よい緊張感」はどのようにして作るのか(2) 心のリラックス サイキングアップ 本番での「頭寒足熱」 |
【第10回】 |
これまでのまとめと自分の関心テーマの発見 ライブラリーワーク |
【第11回】 |
集中力はどのようにして高まるのか(1) 集中力を高める方法 |
【第12回】 |
集中力はどのようにして高まるのか(2) 集中力を妨害されない練習 |
【第13回】 |
これまでのまとめとレポートの構想 |
【第14回】 |
総括 |
【第15回】 |
まとめとテスト |