【第1回】 |
オリエンテーションおよび運動生理学概論 |
【第2回】 |
運動と骨格筋(1) ヒトの筋・骨格系の特徴を理解し、構造からヒトの動きを説明できる。 |
【第3回】 |
運動と骨格筋(2) 運動の強度、運動継続時間により、骨格筋へのエネルギー供給がどのように変化するかを説明できる。 |
【第4回】 |
運動と骨格筋(3) 骨格筋の性質が、遺伝やトレーニングによってどのような影響を受けているかを説明できる。 |
【第5回】 |
運動と骨格筋(4) 骨格筋のトレーニングにおける素質とは何か?を遺伝子の個人差の観点から説明できる。 |
【第6回】 |
運動と骨格筋(5) トレーニングの方法によって、トレーニング効果にどのような違いが生じるかを説明できる。 |
【第7回】 |
運動と神経(1) 神経の基本構造について説明できる。 |
【第8回】 |
運動と神経(2) ヒトの動きがどのように神経によって調節されているかを説明できる。 |
【第9回】 |
運動と神経(3) 神経による身体の制御が、トレーニングによってどのように変化するかを説明できる。 |
【第10回】 |
運動と呼吸(1) 呼吸器の構造と機能を説明できる。 |
【第11回】 |
運動と呼吸(2) 運動中の呼吸、循環器系の変化について説明できる。 |
【第12回】 |
運動と循環器(1) 循環器系の構造と機能を説明できる。 |
【第13回】 |
運動と循環器(2) トレーニングにより循環器系がどのように変化するかを説明できる。 |
【第14回】 |
運動と疲労 中枢性疲労と末梢性疲労について説明できる。 |
【第15回】 |
まとめ |