| １． |
授業の概要（ねらい） |
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生活習慣病の基礎知識を学び、メタボリックシンドロームを含めた生活習慣病の一次および二次予防と運動との関係を知り、運動処方作成手順の基礎を学ぶ。
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| ２． |
授業の到達目標 |
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成人を対象とした運動処方の概念を理解し、運動メニュー作成手順を習得する。
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| ３． |
成績評価の方法および基準 |
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期末試験（100％）で評価する。
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| ４． |
教科書・参考書 |
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健康・体力づくり事業財団 編『健康運動指導士養成講習会テキスト 上巻・下巻』
安部孝・琉子友男『これからの健康とスポーツの科学』講談社
医療情報科学研究所『病気がみえる② 循環器』MEDIC MEDIA
医療情報科学研究所『病気がみえる③ 糖尿病･代謝･内分泌』MEDIC MEDIA
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| ５． |
準備学修の内容 |
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授業項目に関する概要と専門用語を、参考図書等で読んでおく。
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| ６． |
その他履修上の注意事項 |
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教室にいるみんなが、気持ちよく授業が受けられる環境を作っていきましょう。
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| ７． |
各回の授業内容 |
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| 【第１回】 | | ガイダンス | | 【第２回】 | | 運動処方の概念 | | 【第３回】 | | 運動処方作成の流れ① | | 【第４回】 | | 運動処方作成の流れ② | | 【第５回】 | | 身体組成測定・形態計測と評価法 | | 【第６回】 | | 体力と運動能力の測定① | | 【第７回】 | | 体力と運動能力の測定② | | 【第８回】 | | 運動プログラムの組み立て方と効果 | | 【第９回】 | | 肥満およびメタボリックシンドロームと運動 | | 【第10回】 | | 高血圧および脂質異常症と運動 | | 【第11回】 | | 糖尿病と運動 | | 【第12回】 | | 虚血性心疾患と運動 | | 【第13回】 | | 高齢者と運動 | | 【第14回】 | | サルコペニアおよびロコモティブシンドロームについて | | 【第15回】 | | 総括 |
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