| 【第１回】 |
※このシラバスは、複数教員が担当する共通シラバスである。
オリエンテーション。授業の進め方や授業成績の評価方法、服装などについての説明、など。 |
| 【第２回】 |
| 準備運動、ストレッチなどの徹底。種目特性についての説明。 |
| 【第３回】 |
| スポーツを行う上でのマナー、エチケットの説明。ボールの取り扱い方。道具、用具の確認。 |
| 【第４回】 |
| ボールのリリース、レシーブの考え方と実践。パスの必要性の理解。試合におけるボールの受け渡しについて。 |
| 【第５回】 |
それぞれの種目特性における基本動作についての練習。
ドリブル、パス、シュートなどの確認。 |
| 【第６回】 |
基本動作の学習、習得。ドリブル、パス、シュートなどの基本動作の連係。
筋力トレーニングの必要性と理解。 |
| 【第７回】 |
筋力トレーニング（上半身、アジリティー）。
少人数における試合形式での基本動作の確認。 |
| 【第８回】 |
筋力トレーニング（下半身、左右のフットワーク系）。
少人数における試合形式での課題の確認と反省。 |
| 【第９回】 |
筋力トレーニング（全身のバランス主体）。
試合に向けての個人技術と戦術の確認と理解。 |
| 【第10回】 |
| 試合実践の中での自分の役割と具体的パフォーマンスの確認。 |
| 【第11回】 |
試合実践の中でのミスプレイについての反省と理解。
次の試合に対しての目標設定と個人技術の実践目標。 |
| 【第12回】 |
| 実際の試合をビデオ撮影してのゲーム分析と反省。 |
| 【第13回】 |
| ビデオ撮影による客観的理解と反省。 |
| 【第14回】 |
| 試合形式による総合実践Ⅰ（ボールのつながり、パスに主眼をおく）。 |
| 【第15回】 |
| 試合形式による総合実践Ⅱ（最後のシュート、スパイクに主眼をおく）。 |