授業の概要（ねらい）

　トレーング実技を通し、
　　・基本的な実施方法の理解
　　・故障、障害の予防
　　・指導方法
　等を身につける。

授業の到達目標

　基本的なトレーニング実施が出来る。また指導が出来る。
　色々な負荷方法を用いて、トレーニングの実施が出来る。また指導が出来る。

成績評価の方法および基準

　・出席は80％以上を求める。
　・出席活動内容により総合的に判断する。

教科書・参考文献

準備学修の内容

　トレーニングに興味を持ち、関連図書を読む。
　指導されたトレーニングの予習復習を行う。

その他履修上の注意事項

　主にトレーニング実技のため、トレーニングに興味を持つ。
　日常的にトレーニングをしておいて下さい。

授業内容