授業の概要（ねらい）

運動処方とは、健康づくり、疾病の発症や進行の予防のために行う運動（健康運動や運動療法）について、その頻度・強度・持続時間・運動の種類を規定することを言います。体力や身体運動レベル、疾病の有無などは個人によって異なるため、安全に、かつ効果的に運動を行うためには、対象者に合わせた適切な運動プログラムを作成する必要があります。そこで、本授業では、運動処方Ⅰで習得した生活習慣病や運動処方の基礎知識をもとに、主に中年者・高齢者・生活習慣病などの有疾患者に対する運動プログラムの作成について学びます。

授業の到達目標

① 体力や身体機能の評価方法やその結果について説明できる。
② 対象者に合わせた適切な運動プログラムの作成ができる。

成績評価の方法および基準

●期末試験70%とレポート（症例に対する運動プログラム作成）30%で評価します。試験はLMS上で実施する予定です。レポート提出もLMSにて実施する予定です。
●授業にはすべて出席することが前提であり、出席点はありません。出席不足・試験未受験の場合は不合格（評価対象外）となります。
●出席は毎講義で出される課題の実施・提出にて確認します。期限内に課題を実施・提出しないと欠席となります。

教科書・参考文献

準備学修の内容

1回の授業あたり2時間程度の予習・復習が必要です。授業前にはインターネット（LMS）上にアップロードされた講義資料に目を通しておいてください。また、授業後には講義資料や参考図書などを使って十分に復習をしてください。

その他履修上の注意事項

①講義はLMSでのオンライン授業で実施します。
②わからないことは書籍などで調べたり、積極的に質問したりして、わからないままにしておかないようにしてください。
③社会状況により、講義形式や内容、成績評価方法などを変更する可能性があります。授業等に関するお知らせはLMS上でおこないますので、定期的に確認するようにしてください。

授業内容