| 担当者 | 大西 朋教員紹介 | |
|---|---|---|
| 単位・開講先 | 選択 2単位 [スポーツ医療学科] | |
| 科目ナンバリング | SPS-303 | |
トレーニングを実施および指導するにあたり、トレーニングを科学的にみることは、トレーニングを効果的および効率的に進めることにつながる。トレーニングの基礎知識をもとに、トレーニング計画、実施および評価をするための方法について学ぶ。
「トレーニング科学Ⅰ」で学んだことを基礎に、各競技の特性、アスリートおよび子供から高齢者までのトレーニング計画や評価について学ぶ。
期末試験（100％）で評価する。
| 種別 | 書名 | 著者・編者 | 発行所 |
|---|---|---|---|
| 教科書 | |||
| 参考文献 | 『トレーニング科学ハンドブック』 | トレーニング科学研究会 | 朝倉書店 |
| 参考文献 | 『トレーニング科学』 | 北川薫 | 文光堂 |
| 参考文献 | 『これからの健康とスポーツの科学』 | 安部孝・琉子友男 | 講談社 |
| 参考文献 | 『１から学ぶスポーツ生理学』 | 中里浩一・岡本孝信・須永美歌子 | NAP Limited |
「トレーニング科学Ⅰ」のプリントを復習しておく。
授業項目に関する概要と専門用語を参考図書等で読み、ノートにまとめておく
前回授業の内容を復習し、わからなかったところを調べ、配布資料またはノートに記入する
教室にいるみんなが、気持ちよく授業が受けられる環境を作っていきましょう。
| 回 | 授業内容 |
|---|---|
| 第1回 | ガイダンス |
| 第2回 | トレーニング科学の概念について学ぶ |
| 第3回 | トレーニングがおよぼす生体応答について学ぶ |
| 第4回 | 競技種目別の生体応答について学ぶ① |
| 第5回 | 競技種目別の生体応答について学ぶ② |
| 第6回 | 競技種目別の生体応答について学ぶ③ |
| 第7回 | 競技種目別の生体応答について学ぶ④ |
| 第8回 | トレーニングの評価法について学ぶ |
| 第9回 | フィールドテスト実習①（身体組成測定も含む） |
| 第10回 | フィールドテスト実習② |
| 第11回 | フィールドテストの評価について学ぶ |
| 第12回 | 測定評価のための統計について学ぶ |
| 第13回 | 加齢および女性と運動について学ぶ |
| 第14回 | 総括 |
| 第15回 | 期末テストとまとめ |
