授業の概要（ねらい）

　エアロビックダンスエクササイズとは何か。その基礎知識、歴史と運動特性について理解する。また、プログラミングの基本的知識－基本構成を理解した上で、実際にエアロビックダンスエクササイズを体験し、リズミカルに動くことの楽しさや身体への効果を体感する。
　さらに、エアロビクスコレオグラフィー（振り付け）の作り方を学び、グループで発表する。エアロビックダンスやレジスタンス運動などをグループに指導出来るスキルを身につけため、グループエクササイズ指導法についても学び、エアロビックダンスインストラクター、またはグループエクササイズフィットネスインストラクターとしての心得を身につける。

授業の到達目標

　（1）エアロビックダンスエクササイズの基礎知識、歴史、特性、運動強度と心拍数について理解する。
　（2）エアロビックダンスエクササイズの実習を通し、身体への効果を体感する。
　（3）グループで基本的なステップを組み合わせプログラムできる。また正しく動くことができる。
　（4）グループエクササイズでの指導法について理解する。　

成績評価の方法および基準

　授業全体の2／3以上の出席が必要である。
　成績評価：授業内課題（30％）、学習カード、グループ発表（10％）、期末試験（60％）
　欠席は1回につき5点の減点とする。遅刻、見学、早退も減点の対象となる。（初回の授業で説明する）

教科書・参考文献

準備学修の内容

　指定した教科書の次回授業部分を事前に読んでおくこと。
　配付資料をファイルし、ノートを作成すること。
　授業内容を復習し、専門用語の意味等を理解しておくこと。

その他履修上の注意事項

　◆「第1回　ガイダンス」も出席回数に入ります。
　◆ GFI資格 ADI（エアロビックダンスエクササイズインストラクター）、REI（レジスタンスエクササイズインストラクター）、SEI（ストレッチングエクササイズインストラクター）および健康運動実践指導者の資格取得を目指す学生は必修科目です。
　◆健康運動指導士の資格取得を目指す学生は受講を勧めます。
　◆実技を行うため受講者が多い場合は抽選となることがあります。（GFI、健康運動指導士、健康運動実践指導者の資格取得希望者優先）

授業内容