授業の概要（ねらい）

トレーング実技を通し、
　　・基本的な実施方法の理解
　　・故障、障害の予防
　　・指導方法
　等を身につける。

授業の到達目標

基本的なトレーニング実施が出来る。また指導が出来る。
色々な負荷方法を用いて、トレーニングの実施が出来る。また指導が出来る。

成績評価の方法および基準

中間テスト: 60% (30%x2)
期末テスト: 40%
*出席:
- 欠席1回につき学期成績から-10%　
- 遅刻1回につき学期成績から-5%
(例) 学期成績100%、欠席1回(-10%)、遅刻3回(-5%,-5%,-5%)
最終成績75%：100%-10%-5%-5%-5% = 75%

教科書・参考文献

準備学修の内容

　トレーニングに興味を持ち、関連図書を読む。
　指導されたトレーニングの予習復習を行う。

その他履修上の注意事項

主にトレーニング実技のため、トレーニングに興味を持つ。
日常的にトレーニングをしておいて下さい。
持ち物：屋内用シューズ、飲料（ペットボトル or タンブラー)、タオル
*上記の１つでも忘れた場合は参加不可

授業内容