授業の概要（ねらい）

ウエイトトレーニングを他へ指導出来るようにする
ウエイトトレーニングのプログラム作成出来るようにする。

授業の到達目標

ウエイトトレーニングを他へ指導出来るようになる。
ウエイトトレーニングのプログラム作成出来るようになる。

成績評価の方法および基準

中間テスト: 50% (25%x2)
期末テスト : 50%
*出席:
- 欠席1回につき学期成績から-10%　
- 遅刻1回につき学期成績から-5%
(例) 学期成績100%、欠席1回(-10%)、遅刻3回(-5%,-5%,-5%)
最終成績75%：100%-10%-5%-5%-5% = 75%

教科書・参考文献

準備学修の内容

授業時間外に、自身のトレーニング動作を撮影し、フォームをチェックしながら反復練習をすること。

その他履修上の注意事項

持ち物：屋内用シューズ、飲料（ペットボトル or タンブラーのみ可)、タオル
*上記の１つでも忘れた場合は参加不可
*公欠以外の欠席は認められない。
*公欠の連絡は公欠前週の授業開始前にすること。
*体育方法演習Ⅲ(前期)履修済みの学生のみ履修可

授業内容