担当者 | 稲田 尚子教員紹介 | |
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単位・開講先 | 必修 2単位 [心理学科 2018年度以降] | |
科目ナンバリング | SEM-201 |
ACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)とは、行動分析学に基づいた行動変容を促す手法である。具体的には、「いま、この瞬間」自分の中にある思考や感情を受け入れながら(アクセプタンス)、自分自身が大切にしたいことに向かって行動パターンを作り上げる(コミットメント)ためのトレーニングである。本授業では、ACTに関する文献購読やワークを中心として、ACTの概要を体験的に学び、行動分析学の理論と関連づけて討論を重ねていく。
1.ACTの概要を理解する。
2.ACTを行動分析学の理論で説明することができる。
3.論文を批判的に読むことができ、新たな研究課題を見つけることができる。
授業への参加、発表の内容などを包括的に評価する。
種別 | 書名 | 著者・編者 | 発行所 |
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教科書 | 幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 | ラス・ハリス (著)岩下慶一 (訳) | 筑摩書房 |
参考文献 | よくわかるACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)明日からつかえるACT入門 | ラス・ハリス(著)武藤崇(監修・翻訳) | 星和書店 |
発表のために文献の内容をしっかりと読み込み、分かりやすいプレゼンテーション資料を作ること。
準備は授業時間外に行う必要がある場合がある。
初回授業までに教科書を準備しておくこと。
回 | 授業内容 |
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第1回 | 初回ガイダンス、発表者決め、行動分析学とは |
第2回 | 第1章 私たちは不幸になりやすいように進化してきた |
第3回 | 第2章 幸福の罠 |
第4回 | 第3章 本書の言うACT心理療法とは |
第5回 | 第4章 マインドフルネスとACT |
第6回 | 第5章 脱フュージョンが最も重要。思考と感覚を切り分ける。 |
第7回 | 第6章 アクセプタンスは我慢や諦めでは無く、現実を受け入れることで前に進むための行動をとる前向きなこと |
第8回 | 第7章 思考する自己と観察する自己 |
第9回 | 第8章 今に繋がる感覚を作るために。身体感覚に注目する。 |
第10回 | 第9章 まとめとレビュー |
第11回 | ACT関連論文の購読と批判的な論考 |
第12回 | ACT関連論文の購読と批判的な論考(オンライン) |
第13回 | ポジティブ心理学関連論文の購読と批判的な論考 |
第14回 | 様々なマインドフルネス・ワークの体験 |
第15回 | まとめと研究計画 |