授業の概要（ねらい）

スポーツ選手に必要なコンディショニングには，あらゆるスポーツ競技に共通した部分もあれば，それぞれのスポーツ競技に特有の部分もある．効果的なコンディショニングを行うためには、ある特性を持つスポーツ競技に、どのような手法やプログラムを選択するべきかを知っていなくてはならない。

　本授業では，競技による違いに着目したうえで、各体力要素やスポーツ動作についての理解を深め、競技特性を考慮したトレーニング計画の立案について学ぶ。

授業の到達目標

スポーツ競技の特性・特徴について述べられるようになる。
パフォーマンス向上に関わる要素の多様性、複雑性を理解する。
体力要素ごとに漸進的なトレーニング計画を立案できる。
動作ごとに漸進的なトレーニング計画を立案できる。

成績評価の方法および基準

小テスト4回（各10点）、レポート（60点）の合計100点で評価する。

教科書・参考文献

準備学修の内容

事前に提示する配布資料及び動画を確認して、授業内容を予習し、概要を理解しておくこと。

その他履修上の注意事項

運動生理学、スポーツコンディショニング論、検査測定と評価の授業の内容を復習をして臨んでほしい。

授業内容