授業の概要（ねらい）

　トレーニングを実施および指導するにあたり、トレーニングを科学的にみることは、トレーニングを効果的および効率的に進めることにつながる。トレーニングの基礎知識をもとに、トレーニング計画、実施および評価をするための方法について学ぶ。

授業の到達目標

　「トレーニング科学Ⅰ」で学んだことを基礎に、各競技の特性、アスリートおよび子供から高齢者までのトレーニング計画や評価について学ぶ。

成績評価の方法および基準

　期末試験（100％）で評価する。

教科書・参考文献

準備学修の内容

「トレーニング科学Ⅰ」が土台となるため、トレーニング科学Ⅰの配布資料を復習し、わからないところは調べておくこと
授業項目に関する概要を参考図書等で読み、専門用語等わからなかったところを書きだしておく(*第4~7回については、水泳、陸上短距離、マラソン、自転車、サッカーを予定しているが、自分の興味のある競技について調べておく)
2回目以降の授業のはじめに行う「復習」に関する内容を、配布資料等を参考に自分でわかりやすくまとめる

その他履修上の注意事項

　教室にいるみんなが、気持ちよく授業が受けられる環境を作っていきましょう。

授業内容