| 担当者 | 森田 秀一 | |
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| 学年・開講期 | １年次 後期 [医療技術学部 柔道整復学科] | |
| 科目の種類 | 専門基礎 | |
| 区分・単位 | 選択 2単位 | |
| 科目ナンバー | 7B102 | |
スポーツにおけるトレーニングとは、選手が最大限にパフォーマンス発揮できるよう、様々な能力を総合的に高める過程と考えられます。そのトレーニングの原理・原則をしっかりと理解すること、またトレーニングの評価を行い、個々の課題に応じたトレーニング計画が立案できるようになるための知識習得を目指します。授業の展開については指定された教科書（日本体育協会・公認スポーツ指導養成テキスト）を主として、毎回配布する資料をもとに講義形式で行います。この授業では、医療技術学部学位授与の方針（ディプロマポリシー）DP1・DP2及び柔道整復学科学位授与の方針DP1に関する知識、技法、態度を修得する。
・スポーツトレーニングの原理・原則の基礎を理解すること。
・基礎的なスポーツトレーニング計画の立案ができる。
・基礎的な体力トレーニングの評価と活用ができる。
授業態度（20%）、授業内課題(20%)、テスト（60%）
必要に応じて、授業内で全体へフィードバックを行う。
| 種別 | 書名 | 著者・編者 | 発行所 |
|---|---|---|---|
| 教科書 | |||
| 参考文献 | 『財団法人日本スポーツ協会・公認スポーツ指導者養成テキスト：共通科目Ⅰ/Ⅱ/Ⅲ』 | 日本スポーツ協会 | |
| 参考文献 | 『トレーニング指導者テキスト 理論編/実践編 改訂版』 | NPO法人日本トレーニング指導者協会 | 大修館書店(理論編：ISBN978-4-469-26755-6、実践編：ISBN978-4-469-26754-9) |
・予習として指示された専門用語について調べ、理解した上で授業にのぞむこと（1時間程度）。
・授業の際に作成したノート・配布資料をよく復習し、理解した上で次の授業にのぞむこと（1時間程度）。
| 回 | 授業内容 |
|---|---|
| 第1回 | ガイダンス |
| 第2回 | トレーニングの基礎とは |
| 第3回 | トレーニングの進め方（トレーニングの原理・原則） |
| 第4回 | トレーニングの種類 |
| 第5回 | トレーニングの理論とその方法 |
| 第6回 | トレーニング計画とその実際Ⅰ（ウォーミングアップとクーリングダウン） |
| 第7回 | トレーニング計画とその実際Ⅱ（柔軟性トレーニング） |
| 第8回 | トレーニング計画とその実際Ⅲ（筋力・パワートレーニング） |
| 第9回 | トレーニング計画とその実際Ⅳ（スピード・アジリティトレーニング） |
| 第10回 | トレーニング計画とその実際Ⅴ（代謝系トレーニング） |
| 第11回 | 体力・動きの評価とその活用１（測定・評価の方法） |
| 第12回 | 体力・動きの評価とその活用２（測定データの活用とフィードバック） |
| 第13回 | 体力・動きの評価とその活用３（体力トレーニングの評価・立案） |
| 第14回 | スキルの獲得と獲得過程 |
| 第15回 | 確認テストとまとめ |
