Web Syllabus(講義概要)

　この授業は、演習形式の授業です。水の特性を理解し、水中運動の基本的理論と指導法を学修します。さらに、中高齢者の運動処方に必要な水中運動（水中歩行、アクアビクスおよび水中レジスタンスエクササイズ）の運動効果や運動処方に加え、指導者としてのデモンストレーションやグループエクササイズ指導法も学修します。また、３泳法（クロール、背泳ぎ、平泳ぎ）の基本的指導法も学修します。

　１．水の特性とそれが身体に及ぼす影響について説明できる。
　２．自由形、背泳ぎ、平泳ぎを泳ぐことができる。
　３．一般人を対象に３種目（自由形、背泳ぎ、平泳ぎ）の指導ができる。
　４．水中エクササイズの正しいデモンストレーションができる。
　５．水中エクササイズが指導ができる。

　授業ノート（40％）、レポート（30％）、実技試験（30％）で評価をします。授業回数の３分の２以上に出席しない学生は単位取得ができません。欠席１回について５点減点します。

　教科書は無りませんが、下記の参考書を読むことを薦めます。『水泳指導教本』（財団法人日本水泳連盟　編、大修館書店）、『アクアエクササイズ指導教本』（深代泰子、尾陰由美子　監修、（社）日本エアロビックフィットネス協会）また、必要に応じてプリントを配布します。

　次回に授業までに事前配布のプリントを読んで授業内容を理解しておいてください。

　大学が実施する健康診断を受けておいてください。