| １． |
授業の概要（ねらい） |
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国民のライフスタイルの変化や人口の高齢化により、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病を有する人が増えています。また、生活習慣（食事、運動不足など）の変化により、子供たちの体力低下や過体重などが報告されています。本授業では、体力の基本的概念から各年代における体力の特性について学修します。また、対象者の特性に合わせた安全かつ妥当な測定・評価法について学修し、運動やトレーニング指導への取り組みについて学修します。
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| ２． |
授業の到達目標 |
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１．体力の基本的概念について説明できる。
２．各ライフステージにおける体力の特徴について説明できる。
３．各対象者の身体的特性を理解し、妥当な体力測定法について説明できる。
４．測定データの評価とトレーニングへの応用について説明できる。
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| ３． |
成績評価の方法および基準 |
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授業ノート（30％）および筆記試験（70％）で評価します。なお、出席回数が３分の２未満の学生は単位を取得できません。欠席は減点（５点）の対象となります。
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| ４． |
教科書・参考書 |
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必要に応じてプリントを配布します。
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| ５． |
準備学修の内容 |
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事前配布の資料およびテキストで指定された個所を授業までに読んでおいてください。
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| ６． |
その他履修上の注意事項 |
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トレーニング科学ⅠおよびⅡを履修していることが望ましい。
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| ７． |
各回の授業内容 |
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| 【第１回】 | オリエンテーション（本講義の概要、目的、評価法など）について学修する。
体力学の概論について学修します。 | | 【第２回】 | | 体力と運動能力の構成要素について学修する。 | | 【第３回】 | | 健康と体力の関係についてい学修する。 | | 【第４回】 | | 体力テストの歴史と変遷について学修する。 | | 【第５回】 | | 体力測定の評価法について学修する。 | | 【第６回】 | | 発育発達に伴う体力の特徴について学修する。 | | 【第７回】 | | 幼少期に必要な運動について学修する。 | | 【第８回】 | | 競技者の体力の特徴について学修する。 | | 【第９回】 | | 障がい者の体力と運動能力について学修する。 | | 【第10回】 | | 加齢に伴う体力や運動能力の特長について学修する。 | | 【第11回】 | | 行動をおこす体力とトレーニング法について学修する。 | | 【第12回】 | | 行動を続ける体力とトレーニング法について学修する。 | | 【第13回】 | | 技能関連の体力とトレーニング法について学修する。 | | 【第14回】 | | 特殊環境におけるトレーニング法について学修する。 | | 【第15回】 | | まとめ |
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