授業の概要（ねらい）

　国民のライフスタイルの変化や人口の高齢化により、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病を有する人が増えています。また、生活習慣（食事、運動不足など）の変化により、子供たちの体力低下や過体重などが報告されています。本授業では、体力の基本的概念から各年代における体力の特性について学修します。また、対象者の特性に合わせた安全かつ妥当な測定・評価法について学修し、運動やトレーニング指導への取り組みについて学修します。

授業の到達目標

　１．体力の基本的概念について説明できる。
　２．各ライフステージにおける体力の特徴について説明できる。
　３．各対象者の身体的特性を理解し、妥当な体力測定法について説明できる。
　４．測定データの評価とトレーニングへの応用について説明できる。

成績評価の方法および基準

　授業ノート（30％）および筆記試験（70％）で評価します。なお、出席回数が３分の２未満の学生は単位を取得できません。欠席は減点（５点）の対象となります。

教科書・参考文献

準備学修の内容

　事前配布の資料およびテキストで指定された個所を授業までに読んで、学修する内容について授業ノートにまとめておいてください。また、授業後は授業の内容や追加の学習内容をノートにまとめておいてください。

その他履修上の注意事項

　トレーニング科学ⅠおよびⅡを履修していることが望ましい。

授業内容