担当者 | 蛭間 栄介教員紹介 | |
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単位・開講先 | 選択 1単位 [スポーツ医療学科] | |
科目ナンバリング | ESS-203 |
水の特性を理解し、水中運動の基本的理論と指導法を学修します。さらに、水中運動における安全管理について学修します。また、クロールおよび背泳ぎの泳力の向上及び技術の習得をはかるとともに、水中運動(歩行、アクアビクス)指導法と基本的理論を学修します。グループワークを通して、各自の泳力の評価や指導法を学修します。
1.水の特性と身体に及ぼす影響について説明できる。
2.正しいデモンストレーションを行うことができる。
3.生徒および一般の方々を対象に水泳指導(クロールと背泳ぎ)ができる。
授業ノート(40%)、レポート(30%)、実技試験(30%)から評価をします。出席回数が授業回数の3分の2未満の学生は単位取得ができません。欠席1回は減点(5点)とします。
種別 | 書名 | 著者・編者 | 発行所 |
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教科書 | 教科書は無いが、下記の参考書を読むことを薦めます。 | ||
教科書 | また、必要に応じてプリントを配布します。 | ||
参考文献 | 『水泳指導教本』 | 財団法人日本水泳連盟 編 | 大修館書店 |
参考文献 | 『アクアエクササイズ指導教本』 | 深代泰子、尾陰由美子 監修 | (社)日本エアロビックフィットネス協会 |
参考文献 | 『中学校指導要領解説保健体育編』 | ||
参考文献 | 『高等学校指導要領解説保健体育編・体育編』 | ||
参考文献 | 『中学校および高等学校体育実技』 |
事前に配布されたプリントおよび参考書を読み、内容を理解しておいてください。また、開会の授業前に授業ノートに各自の学修目標を整理し、授業後は指導内容、指導のポイント及び振り返りを授業ノートにまとめておいていてください。
日常的に運動やトレーニングをして、体力の維持増進をしてください。
大学が実施する健康診断を受けておいてください。
回 | 授業内容 |
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第1回 | 講義1:オリエンテーションと水泳の基礎知識(水の特性と水泳における力学的影響)についての理解する。 |
第2回 | 水泳に必要な準備体操について理解する。水慣れと水の特性を体験する。 |
第3回 | アクアエクササイズⅠ:水中歩行について指導できる。 |
第4回 | アクアエクササイズⅡ:アクアビクスのステップについて指導できる。 |
第5回 | アクアエクササイズⅢ:水中レジスタンスエクササイズについて指導できる。 |
第6回 | クロールの指導法と泳法練習Ⅰ:クロールの段階的指導法について指導できる。 |
第7回 | クロールの指導法と泳法練習Ⅱ:クロールのターンについて指導できる。 |
第8回 | クロールの指導法と泳法練習Ⅲ:クロールの泳力向上について指導できる。 |
第9回 | 背泳ぎの指導法と泳法練習Ⅰ:背泳ぎの段階的指導法について指導できる。 |
第10回 | 背泳ぎの指導法と泳法練習Ⅱ:背泳ぎのスタートおよびターンについて指導できる。 |
第11回 | 背泳ぎの指導法と泳法練習Ⅲ:背泳ぎの泳力向上について指導できる。 |
第12回 | 背泳ぎの指導法と泳法練習Ⅳ:クロールと背泳ぎのコンビネーション泳を指導できる。 |
第13回 | 実技テストに向けた、総合練習を各自の指導および泳力レベルに応じて練習できる。 |
第14回 | 水中でのウォーミングアップと生理的応答について指導・説明できる。実技テスト(3分間泳)をおこなう。 |
第15回 | 講義2:水泳および水中運動の指導法について説明できる。 |