| Teachers | FUJII HIROAKI | |
|---|---|---|
| Grade, Semester | Year 1 2nd semest [] | |
| Category | Major Core Courses | |
| Elective, Credits | Elective 2credit | |
| Syllabus Number | 7B102 | |
スポーツにおけるトレーニングとは、選手が最大限にパフォーマンス発揮できるよう、様々な能力を総合的に高める過程と考えられます。そのトレーニングの原理・原則をしっかりと理解すること、またトレーニングの評価を行い、個々の課題に応じたトレーニング計画が立案できるようになるための知識習得を目指します。授業の展開については指定された教科書（日本スポーツ協会・公認スポーツ指導養成テキスト）を主として、毎回配布する資料をもとに講義形式で行います。また、学習効果を高めるために実際にトレーニングの評価の仕方を学んだり、グループでのディベート形式を用いてトレーニング計画の立案方法について学習することもあります。この授業では、医療技術学部学位授与の方針（ディプロマポリシー）DP1・DP2及び柔道整復学科学位授与の方針のDP1に関する知識、技法、態度を修得することに関連しています。
・スポーツトレーニングの原理・原則の基礎を理解すること。
・基礎的なスポーツトレーニング計画の立案ができる。
・基礎的な体力トレーニングの評価・診断ができる。
受講参加態度（20％）、テスト（80％）
テスト採点後、解答例・解説をLMSにアップします。
| Kind | Title | Author | Publisher |
|---|---|---|---|
| Textbook | |||
| References | 『財団法人日本スポーツ協会・公認スポーツ指導者養成テキスト：共通科目Ⅰ/Ⅱ/Ⅲ』 | 日本スポーツ協会 | |
| References | 『競技力向上のトレーニング戦略』 | デューダ・ボンパ | 大修館書店 （ISBN4-469-26615-9） |
・予習として指示された専門用語について調べ、理解した上で授業にのぞむこと（1時間程度）。
・授業の際に作成したノート・配布資料をよく復習し、理解した上で次の授業にのぞむこと（1時間程度）。
| 1 | ガイダンス |
| 2 | トレーニングの基礎とは |
| 3 | トレーニングの進め方（トレーニングの原理・原則） |
| 4 | トレーニングの進め方（トレーニング処方・ウォーミングアップとウォームダウン） |
| 5 | トレーニングの種類 |
| 6 | トレーニングの理論とその方法 |
| 7 | トレーニング計画とその実際Ⅰ（筋力トレーニング） |
| 8 | トレーニング計画とその実際Ⅱ（パワー向上トレーニング） |
| 9 | トレーニング計画とその実際Ⅲ（持久力向上トレーニング） |
| 10 | トレーニング計画とその実際Ⅳ（スピードトレーニング） |
| 11 | トレーニング計画とその実際Ⅴ（柔軟性・調整力向上トレーニング） |
| 12 | 体力・動きの評価とその活用１（測定と評価） |
| 13 | 体力・動きの評価とその活用２（測定データの活用とフィードバック） |
| 14 | スキルの獲得と獲得過程 |
| 15 | 確認テストとまとめ |
