Course Description

本講義では、身体運動の仕組みを理解することによって自らの健康・体力づくりに取り組むと共に、健康や体力の維持・増進に役立つボディーワークについて学習する。
更には、日常から更に発展した身体表現、身体運動を学び技術を獲得することを目的とする。
健康状態または身体能力を維持・増進させるために骨、関節および骨格筋などの身体の使い方、動かし方を学び可動域を広げる。そして、呼吸などの生理機能を維持・向上させることを目指す。ダンスのボディーワークを通し、全身運動、そしてテクニックを学習する。この授業では、医療技術学部学位授与の方針（ディプロマポリシー）DP1及び柔道整復学科学位授与の方針のDP1に関する知識、技法、態度を修得する。

Course Objectives

・基礎的なフロアテクニックができるようになる。
・基礎的なクラッシックバレイテクニックができるようになる。
・ダンスを楽しめるようになる。
・自らの心身の状態を感じられるようになる。
・基礎的な呼吸法ができるようになる。
・筋力や柔軟性を向上させる方法を学び、実践できるようになる。

Grading Policy

授業への参加態度（平常40％）、実技テスト（技術50％）、レポート（10％）を総合し評価する。最後の授業で、全体に対するフィードバックを行う。

Textbook and Reference

Requirements(Assignments)

① 傷害予防のため、日常の運動及びストレッチ（毎日30分程度）を心がける。
② 授業内容に理解のため、配布資料見直しや課題を復習し、授業で学習した内容4について身体を動かしながら練習するなど復習に努める(週1日　1時間程度)。
授業内容に応じて課題を提示する為、次の授業までに課題をきちんと学習、実施すること(週1日　1時間程度)。

Note

運動に適した服装。
前日の睡眠は十分にとり、当日の食事はきちんととること。
アクセサリー等をはずすこと。
教育的に不適当な格好、態度の場合は受講をお断りする場合がある。
水分補給、汗を拭くタオルは各自持参すること。
手足の爪をきちんと切ること。
長髪の女性は、髪の毛をまとめること。

Schedule